Sembelit dan Nyeri Punggung

Konstipasi sangat umum. Terkadang, sakit punggung bisa menyertai sembelit. Mari kita lihat mengapa keduanya dapat terjadi bersama dan bagaimana Anda dapat menemukan bantuan.
Gejala sembelit

Konstipasi didefinisikan sebagai gerakan usus yang jarang atau kesulitan saat buang air besar. Gerakan usus yang normal biasanya terjadi satu hingga dua kali sehari. Dengan sembelit, Anda mungkin hanya mengalami tiga kali gerakan usus dalam seminggu.

Gejala tambahan sembelit termasuk:

    tinja keras atau kental
    nyeri lewat tinja
    perasaan kenyang
    berusaha untuk melewati kotoran

Seringkali, sembelit membengkak usus dengan sisa kotoran. Ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada perut dan punggung. Jenis nyeri punggung ini biasanya dilaporkan sebagai jenis ketidaknyamanan yang membosankan dan menyakitkan.
Penyebab sembelit dengan nyeri punggung

Banyak keadaan bisa menyebabkan konstipasi. Dalam beberapa kasus, penyebab utama konstipasi tidak dapat ditentukan. Kemungkinan penyebab sembelit meliputi:

    dehidrasi
    diet rendah serat
    kurangnya aktivitas fisik
    obat-obatan tertentu
    sumbatan usus
    kanker kolon atau rektum

Sembelit disebabkan oleh sakit punggung

Kadang-kadang suatu kondisi, seperti infeksi atau tumor menekan pada sumsum tulang belakang, dapat menyebabkan nyeri punggung. Sembelit bisa menjadi efek samping dari kondisi ini.
Nyeri punggung yang disebabkan oleh impaksi fecal

Itu mungkin untuk impaksi tinja untuk menyebabkan nyeri pinggang. Impaksi tinja terjadi ketika potongan feses kering tertahan di kolon atau rektum. Tekanan di rektum atau usus besar dapat menyebabkan rasa sakit memancar ke punggung atau perut.
Pilihan pengobatan untuk konstipasi dan nyeri punggung

Perawatan pertama untuk sembelit mengubah apa yang Anda makan. Coba tambahkan lebih banyak serat dan air ke dalam diet Anda untuk membantu melunakkan tinja Anda dan membuatnya lebih mudah untuk dilewati.

Jika sembelit terjadi setelah memulai diet baru atau mengonsumsi obat baru, hubungi dokter Anda. Mereka dapat membantu Anda menyesuaikan diet atau pengobatan atau memberikan OK untuk menghentikannya sama sekali.

Beberapa perawatan umum untuk sembelit termasuk yang berikut:

    Berolahraga secara teratur. Aktivitas fisik meningkatkan sirkulasi yang baik dan menjaga usus Anda tetap sehat.
    Tingkatkan konsumsi air Anda. Lihat berapa banyak air yang harus Anda minum per hari.
    Tambahkan lebih banyak serat ke dalam diet Anda. Lihat daftar 22 makanan berserat tinggi kami.
    Mulailah jadwal gerakan usus biasa. Begini caranya.

Alat pelunak tinja, supositoria, dan pencahar yang dijual bebas dapat membantu mengatasi konstipasi sementara. Anda juga dapat mencoba pelunak tinja alami dan obat pencahar. Untuk kasus konstipasi kronis, dokter Anda dapat membantu mengobati penyebab yang mendasarinya.

Jika menyelesaikan konstipasi Anda tidak mengurangi atau menghilangkan nyeri punggung Anda, kemungkinannya itu tidak terkait. Bicarakan dengan dokter Anda tentang mengevaluasi nyeri punggung Anda.
Pandangan

Dengan perubahan diet dan peningkatan konsumsi air, sembelit sering hilang dengan sendirinya. Kadang-kadang ketika sembelit dipecahkan, nyeri punggung berkurang atau menghilang. Jika tidak, bicarakan dengan dokter Anda secara khusus tentang pengobatan untuk meredakan sakit punggung Anda.

Jika konstipasi dan nyeri punggung Anda parah, temui dokter Anda sesegera mungkin. Mereka dapat membantu Anda menemukan bantuan.